Categorie Zelfhulp & Motivatie

Marie Kondo, het opruimicoon van ‘spark joy’-faam, leeft anno 2025 een ander leven. Ze deelt openlijk hoe haar gezinsleven haar kijk op orde, opvoeden en geluk heeft veranderd.

Het kan lastig zijn om te weten hoe u een vriend met een ernstige ziekte kunt steunen. Lees onze tips voor oprechte, inspirerende berichten en praktische adviezen voor echte betrokkenheid.

Ontdek de eenvoudige zin die uw netwerkgesprekken direct makkelijker en interessanter maakt. Ideaal voor feesten, borrels en vergaderingen in elke stad van Nederland!

Wat rijke mensen écht anders doet: van investeren in gezondheid en onderwijs tot het belang van dankbaarheid. Ontdek deze 6 praktische gewoonten en pas ze vandaag nog toe.

Heeft u het gevoel dat de dag u door de vingers glipt zonder iets écht af te ronden? Veel Nederlanders verliezen ongemerkt uren aan één gewoonte die uw energie en focus kost – hier leest u wat het is en hoe u het verandert.

Uw ochtendrituelen bepalen hoe u zich de hele dag voelt. Start bewust en laat negatieve gewoontes los, zodat stress en somberheid minder kans krijgen. Met deze praktische tips wordt uw ochtend in 2025 veel positiever.

Leven in overlevingsstand betekent functioneren vanuit angst, haast en zelfbescherming — niet vanuit rust, verbinding en bewuste keuzes. Ontdek hoe ons zenuwstelsel, emoties en zelfzorg écht werken volgens expert Marco Ratti.

Een krachtige reflectie: beschermen van uw welzijn als iemand dichtbij u niet waardeert – praktische inzichten van Walter Riso, met toepasbare tips voor emotionele afstand in alledaagse situaties

De angst om het eerste stapje te zetten belemmert vaker dan falen zelf. U kunt vastlopen in twijfel, terwijl één klein ‘ja’ vaak het verschil maakt. Zo helpt Inés Moreno u verandering echt te starten.

Walter Riso onthult het psychologische fundament dat het verschil kan maken voor onze mentale balans