Het lijkt alsof een zwangere buik voor sommigen een vrijbrief is om ongevraagd advies te geven of ongepaste opmerkingen te maken. Zeker hier in Nederland, waar iedereen graag zijn mening deelt, hoor ik ze helaas nog te vaak voorbijkomen. Daarom: de vijf uitspraken die volgens mij echt niet kunnen – zeker niet in 2025!

1. “Je bent zo groot! Weet je zeker dat het geen tweeling is?”

Dit is waarschijnlijk de klassieker onder de opmerkingen die iedere zwangere hoort. En het voegt niets toe. Een zwangere vrouw weet dondersgoed of ze tweelingen verwacht – en gewichtstoename werkt voor iedereen anders. De meeste Nederlanders zijn nuchter, maar laat body comments gewoon achterwege. Lichaamsveranderingen zijn voor veel vrouwen al spannend genoeg.

Therapeut Stevie Blum benadrukt in Good Housekeeping: “Het is al lastig genoeg om je veranderende lichaam te accepteren. Zo’n opmerking kan echt hard aankomen, zeker als iemand zich toch al onzeker voelt.”

2. “Je ziet er helemaal niet zwanger uit!”

De omgekeerde wereld, maar minstens zo vervelend. Ook hiermee geef je ongewild het signaal dat een lichaam ‘normaal’ moet ogen tijdens de zwangerschap. Zou u iemands figuur benoemen als diegene niet zwanger was? Waarschijnlijk niet. Dus houd uiterlijk-gerelateerde opmerkingen voor u.

3. “Slaap nu het nog kan.”

Dank voor het ‘goedbedoelde’ advies, maar trust fund: elke ouder krijgt te maken met korte nachten. U hoeft niemand alvast bang te maken. Zeker voor iemand die hormonaal toch al gevoelig is, kan zo’n dooddoener vooral vermoeiend overkomen.

Devon Kuntzman van Transforming Toddlerhood zegt hierover: “Voor een zwangere vrouwen kan deze tip overweldigend zijn, bovenop alle andere emoties en onzekerheden.”

4. “Je moet echt genieten van je zwangerschap.”

Niks moet. Zwanger zijn is voor velen een prachtige tijd, maar lang niet iedereen voelt zich negen maanden gelukkig. Dat is volkomen normaal. Laat iedereen daar zijn of haar gevoel bij hebben, zonder verplichting om het ‘leuk’ te moeten vinden.

5. “Geniet van je vrijheid, straks is het voorbij.”

Op je eerste kind wordt je wereld inderdaad anders – maar het leven houdt niet op. Je prioriteiten verschuiven, dat klopt. Met deze opmerking maak je de zwangerschap onnodig spannend. Probeer het luchtiger te houden; een kind krijgen betekent een nieuw hoofdstuk, niet het einde van je ‘vrije’ leven.

Debbie Zeichner waarschuwt: “Zo’n uitspraak voedt vooral angst en schuldgevoel, precies wanneer iemand al behoorlijk wat emotionele bagage moet dragen.”