Houdt u werkelijk van uw partner, of leeft u op herinneringen? De Nederlandse psycholoog Víctor Villalobos daagt u uit uw gevoelens te doorgronden met een verrassende mentale oefening.

Relaties zijn zelden eenvoudig. Ze brengen emoties, verwachtingen én soms twijfels met zich mee – zeker als het aankomt op de vraag: hoe diep is mijn liefde? Víctor Villalobos, relatiepsycholoog met jarenlange praktijkervaring in Nederland, gooit een prikkelende gedachte op tafel. Met zijn unieke benadering helpt hij u ontdekken of u nog echt houdt van uw partner, of vooral vasthoudt aan een herinnering uit het verleden.

Ervaringsgerichte oefening: vergeet alles even

Villalobos vraagt iets opvallends: Stel u voor dat morgen iedereen onverwachts zijn geheugen verliest. Namen, afspraken, beloftes – alles is weg. U staat er alleen voor, net als uw partner. Wat zou u doen?

Denken voorbij gewoontes en geschiedenis

Deze mentale oefening gaat verder dan gewone dagelijkse patronen of jarenlange gewoontes. Villalobos formuleert het scherp:

• Zou u uw partner weer opzoeken?
• Zou u opnieuw voor hem of haar kiezen, zonder gezamenlijke geschiedenis, verplichting of druk?
• Wilt u écht met deze persoon samen zijn – los van alle musts en routines?

Durft u zonder schaamte te antwoorden met “ja”? Volgens Villalobos is dít het bewijs van diepgevoelde liefde. Als u twijfelt, zegt hij eerlijk: misschien houdt u vooral vast aan een comfortabele herinnering, en niet meer aan wat er nú is.

Waarom zo’n zelfonderzoek waardevol is (ook anno 2025)

Juist als uw relatie op routine lijkt te draaien – wat in Nederland vaker gebeurt dan men bespreekt – is zo’n simpele, maar eerlijke zelftest goud waard. Door te reflecteren herkent u patronen, maar ontdekt u ook waar uw verlangens liggen. Misschien wordt het tijd dingen in een nieuw daglicht te zien, of zelfs rust te nemen voor een frissere blik.

Praktische stappen: wat kunt u nu doen?

1. Spreek open met uw partner over uw gevoelens en de uitkomst van deze oefening.
2. Kijk kritisch naar de rol van routine in uw relatie. Staat uw liefde centraal, of gemak?
3. Durf eventueel met een professionele relatietherapeut in gesprek te gaan. In Nederland zijn bijvoorbeeld het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) en lokale praktijken in Amsterdam en Utrecht laagdrempelig.

Fun fact: Volgens recent onderzoek van de Universiteit Leiden (2024) geeft één op de drie Nederlanders toe vooral uit gewoonte bij hun partner te blijven, niet uit echte liefde. Het is dus heel normaal deze vragen te stellen!

Andere artikelen die u wellicht interesseren

• Manuel Vidal, podotherapeut: “Langdurig nagellakgebruik kan schimmels maskeren – waar moet u op letten?”
• De huisgel van Kruidvat die viral ging door zijn luxe parfumgeur: “Volgens velen het beste budgetproduct van 2025”

Tot slot: relaties zijn complex, maar ontdekken of u echt liefhebt is waardevol. Durf te reflecteren, want soms leidt één eerlijke vraag tot meer betrokkenheid of juist tot vrijheid voor uzelf.
Denkt u: dit geeft te denken? Sla het artikel op of deel het met iemand aan wie u twijfelt – zeker weten dat u niet alleen staat.