Afstand doen van wat we denken nodig te hebben, kan de sleutel zijn tot innerlijke rust. Filosofie en eeuwenoude wijsheid wijzen verrassend genoeg dezelfde kant op.
14/08/2025 – 05:00
“Door altijd te verlangen, houden we onszelf ontevreden en gefrustreerd,” legt Lu Beccasino uit — bekend als psycholoog en geliefd contentmaker voor haar scherpe kijk op actuele psychologie. Ze haalt hierbij één van de krachtigste inzichten aan van de Duitse filosoof Arthur Schopenhauer, die ruim honderd jaar geleden al het menselijk verlangen ontleedde. In een van haar recente, veelbesproken video’s trekt Beccasino een duidelijke lijn tussen Schopenhauers visie en het boeddhisme, met een verrassend actueel perspectief: verlangen ligt ten grondslag aan veel van ons emotionele ongemak.
Waarom verlangen ons vaak ongelukkig maakt
Schopenhauer was overtuigd: de menselijke wil is een bodemloos vat van verlangens. In plaats van ons richting geluk te sturen, ketenen die wensen ons juist aan frustratie. Beccasino verwoordt het treffend: “Doordat we steeds verlangen, blijven we ontevreden en gefrustreerd omdat we niet krijgen wat we willen, of we vervelen ons zodra we het wél bereiken en het nieuwe eraf is.” Het probleem? Niet alleen het onvervulde verlangen, maar vooral de leegte die ontstaat als we ons doel eenmaal binnen hebben en het zijn glans verliest.
De raakvlakken tussen Schopenhauer en boeddhisme
Deze denkbeelden resoneren opvallend met de boeddhistische leer. Beccasino wijst erop: “Boeddhisme stelt dat de oorzaak van menselijk lijden ligt in verlangen en gehechtheid,” en dus adviseren beide stromingen hetzelfde: minder hechten aan wereldse zaken is de weg naar een vrediger, vrijer leven.
Loslaten is dé tool voor onze tijd
- Renuncie en loslaten: zie dit als een handschoen voor de moderne onrust: minder stress, meer vrijheid.
- Zelfdiscipline en bescheidenheid: beperken verlangens biedt meer ruimte voor betekenisvolle ervaringen.
- Stilstaan bij wat u écht nodig heeft: veel verlangens blijken vluchtig en niet essentieel voor geluk.
Schopenhauer sprak van een “ontkenning van de wil”, iets wat Beccasino vertaalt als een uitnodiging tot innerlijke rust. “Als we loslaten en afscheidswerken aan onze verlangens, wordt het leven oprecht lichter.” Maar, zo vraagt haar publiek zich massaal af: Is het werkelijk mogelijk om verlangen los te laten?
Hoe werkt loslaten in praktijk?
- Erken uw eigen verlangens – welke komen terug, welke zijn tijdelijk?
- Praktiseer dankbaarheid, bijvoorbeeld door elke ochtend drie dingen op te schrijven waar u blij mee bent.
- Wees kritisch: scrollt u online omdat u zich verveelt, of mist u werkelijk iets?
- Laat u inspireren door minimalistische denkers uit Nederland: van Marie Kondo’s invloed tot podcasts als Simpel Leven of workshops bij De School van Leven in Amsterdam.
Loslaten is geen eenmalige actie, maar een verandering in houding. Net zoals u leert fietsen of schaatsen, vergt ook loslaten oefening – en gezonde nuchterheid helpt enorm. Nederland heeft daarin zijn eigen traditie, met een cultuuromslag naar minder, maar beter.
Een weg naar rust – voor iedereen toegankelijk
De kern van het verhaal? Door minder te hechten aan wat u denkt nodig te hebben, komt rust vanzelf dichterbij. Lu Beccasino weet haar boodschap universeel en praktisch te houden – een aansporing die in onze haastige, digitale samenleving harder nodig is dan ooit. Misschien is het tijd dat wij Schopenhauer weer eens uit de kast halen.
