Hoe begint u een gesprek met uw tiener over alcohol? Wanneer is het juiste moment om het onderwerp aan te snijden, en wanneer kunt u beter even stoppen? In 2025 blijkt het nóg belangrijker: wij delen praktische tips voor ouders van nu, met inzichten van gerenommeerd psycholoog Liria Ortiz.

Ouder zijn van een tiener in Nederland is een bijzondere ervaring op zich. Het is soms hilarisch, soms frustrerend, maar vooral: uitdagend. Zeker als ‘alcohol’ ter sprake komt. Met recente trends – van huisfeestjes in Rotterdam tot festivals in Groningen – vraagt het gesprek hierover om nuance en goed luisteren.

Volgens Liria Ortiz is het normaal dat jongeren kortaf of ontwijkend reageren. “Vaak krijgt u alleen een ‘weet ik niet’ of blijft het stil. Dat kan best frustrerend zijn, maar het hoort erbij,” benadrukt ze.

5 praktisch bewezen tips voor het gesprek over alcohol met uw tiener

1. Begin voorzichtig – maak het onderwerp bespreekbaar

Het is best spannend om over alcohol te beginnen. Liria Ortiz raadt aan om luchtig te starten, zonder direct op uw kind te focussen. Bijvoorbeeld:

• Vraag eens: “Hoe gaan je vrienden eigenlijk om met drank op feestjes?”
• Of: “Wat zie je zelf gebeuren op school?”

Zo voelt het minder als verhoor en meer als uitwisseling. Daarna kunt u langzaam naar uw tiener toe bewegen: “Hoe denk jij daar zelf over?”

2. Bespreek veiligheid, speciaal met dochters

Veiligheid is een thema dat, zeker voor meiden, belangrijk is. Liria legt uit:

• “Wees eerlijk over risico’s: van oké vergeten wat je doet tot de onzekerheid waar je bent.”
• Adviseer om altijd samen met een vriend(in) te blijven en elkaar niet alleen te laten op feestjes.
• Maak duidelijke afspraken: spreek af dat uw kind u altijd mag bellen als er iets mis is – of dat nu in Zwolle, Den Haag of gewoon op een huisfeest om de hoek is.

3. Leer samen – kijk naar betrouwbare informatie

Er zijn tegenwoordig uitstekende informatieve video’s en campagnes, bijvoorbeeld van het Trimbos-instituut. Bekijk samen een korte video over de effecten van alcohol, zodat u beide feiten op een rij hebt.

Let erop dat de bron betrouwbaar is – met TikTok en Instagram rollen de gekste mythes voorbij. Kijktip: kies een korte, heldere video (maximaal vijf minuten) voor meer impact.

4. Bereid u voor op het gesprek

Voor u begint, kunt u alvast bedenken hoe u zelf op bepaalde antwoorden zou reageren. Zegt uw kind: “Ja, ik heb gedronken,”? Blijf dan kalm en zonder oordeel. Wie fel uithaalt, krijgt zelden eerlijkheid terug.

Voelt het gesprek te beladen of merk u dat het escaleert? Neem samen een korte pauze en probeer het later opnieuw. Even uitstellen werkt soms beter dan doordrukken.

5. Sta stil bij uw eigen gewoontes

Uw tiener leert vooral van kijken naar u. Drinkt u elk weekend een paar speciaalbiertjes of wijntjes? Uw zoon of dochter merkt dat. Dat betekent niet dat u alles moet opgeven, maar wees bewust van uw rol als voorbeeld. Probeer de juiste balans te vinden tussen vertrouwen geven en grenzen stellen – vaak makkelijker gezegd dan gedaan.

Komt u er zelf niet uit? In Nederland bestaan er handige hulplijnen en oudertelefoons, zoals De Kindertelefoon of het Trimbos-instituut. Twijfels delen mag; samen komt u verder.