Een woning vol spullen oogt misschien knus, maar zorgt snel voor onrust in ons hoofd

Gepubliceerd: 05/08/2025 – 11:02 Bijgewerkt: 05/08/2025 – 11:03

Is orde het geheime wapen voor geluk? Volgens de Franse filosofe Cristelle Veillard is het antwoord duidelijk: materiële overdaad troost niet, het haalt ons juist weg bij wat telt. Geïnspireerd door Seneca daagt Veillard ons uit om eens kritisch te kijken naar de ruimtes waarin we leven en hun invloed op ons mentale welzijn.

In de documentaire op ARTE.tv benadrukken verschillende experts: opruimen is niet alleen een kwestie van sokken netjes vouwen of boeken rechtzetten. “Orde heeft een psychologisch effect: het helpt onze omgeving in lijn te brengen met hoe we ons voelen,” horen we daar. Vaak weerspiegelt rommel in huis het chaos in ons hoofd – en omgekeerd. Door het huis te vereenvoudigen, creëren we rust in ons denken.

Toch waarschuwt Veillard voor de verleiding van een overvol huis. Een woning gevuld met spullen lijkt misschien uitnodigend, maar leidt ons af van de kern, stelt ze. Wat opvallend is: deze idee leefde zelfs al bij Seneca, die zelf bepaald niet eenvoudig woonde. Vandaag voelt de keuze om te ‘ontspullen’ bijna als een daad van verzet in een wereld vol prikkels en spullen.

Van yogadocenten tot filmmakers – het is een gedeelde visie: orde is geen eindstation, het is een proces. Neem bijvoorbeeld Vilas Turske, fotograaf en meditatiebegeleider. Hij omringt zich thuis alleen met spullen die hij echt gebruikt. Zijn gouden regel: als een boek vijf jaar onaangeroerd in de kast staat, mag het eruit. “Elke bewaarde prul is een gedachte die energie kost,” zegt hij nuchter.

Filmmaker en moeder van vier, Saralisa Volm, ziet opruimen vooral als een dagelijks leerproces. Tegelijk gelooft ze niet in het streven naar ideale orde. “Opruimen met het gezin is ook samen leren omgaan met wat rommelig blijft,” deelt ze. Praktische oplossingen helpen: mandjes voor losse spullen, duidelijke afspraken en zelfs kleine familie-meetings maken het verschil tussen een vloer vol Lego en een huis waar iedereen zich prettig voelt.

Zelfs in het oude Griekenland begreep men al dat orde zonder chaos niet bestaat. Apollon en Dionysos stonden symbool voor die balans tussen structuur en speelsheid. Ook vandaag betekent een opgeruimd thuis vooral: creëer een evenwicht dat bij ú past – niet de perfecte showwoning uit een tijdschrift.

Volgens Veillard draait het om de vraag: met welke spullen leeft u wel of niet samen? “Hoe meer we verzamelen, hoe groter de kans dat we de verbinding met onszelf kwijtraken,” legt ze uit. Ruimte maken voor het essentiële is méér dan schoonmaken – het is zorgen voor mentale vrijheid.

• Tip voor nu: Start klein. Laat vandaag één kastje of lade los van spullen die u niet meer nodig heeft. U zult merken hoeveel rust dat geeft.
• Feitje: Uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam blijkt dat mensen gelukkiger zijn als hun huis opgeruimd is – niet omdat het er mooier uitziet, maar omdat het mentaal ruimte geeft.

Dus: is orde een stap richting geluk? Cristelle Veillard zegt volmondig ja. Niet omdat een leeg huis het doel is, maar omdat minder bezit betekent dat we méér aandacht overhouden voor mensen, ervaringen en momenten die ons echt verrijken.