Van gezichtssymmetrie tot zelfvertrouwen: experts onthullen wat écht telt voor de camera
In een tijdperk waarin sociale media het dagelijkse leven bepalen, lijkt fotogeniek zijn bijna een superkracht. Maar hoe kan het dat sommige mensen altijd goed uitkomen op foto’s — ongeacht het moment of de camera? De Amsterdamse biochemica en populaire Instagram-kenner dr. Teresa Arnandis, online bekend als @ladyscienceofficial, duikt in het mysterie met recente wetenschappelijke inzichten.
Binnen de neurowetenschap en psychologie wordt steeds duidelijker: fotogeniek zijn gaat veel verder dan ‘mooi’ zijn. Het draait om een ingewikkelde mix van factoren, zoals gezichtssymmetrie, houding, zelfvertrouwen en zelfs de techniek achter de camera. Ik neem u graag mee langs de belangrijkste inzichten uit 2025.
Gezichtssymmetrie: de subtiele favoriet van ons brein
Wetenschappers zijn het eens: gezichten die symmetrisch zijn, worden universeel als aantrekkelijker ervaren. Deze evolutionaire voorkeur heeft alles te maken met gezondheid en genetische stabiliteit. Toch is vrijwel niemand perfect symmetrisch — en kleine afwijkingen kunnen onbewust tóch invloed hebben op het beeld dat de camera van ons vastlegt. Zelfs op profielfoto’s voor LinkedIn of WhatsApp kan dat nét het verschil maken.
Positieve uitstraling doet wonderen
Het is geen geheim: mensen die ontspannen glimlachen of een open blik hebben, vallen sneller op op foto’s. Uw uitstraling, mimiek en subtiele emoties maken vaak meer indruk dan strakke kaaklijnen of perfecte make-up. De camera legt niet alleen een gezicht vast, maar ook persoonlijkheid. Dus geen zorgen als u niet voldoet aan klassieke schoonheidsidealen — een warme glimlach en authentieke blik blijven onweerstaanbaar.
Zelfvertrouwen: de onzichtbare kracht van fotogeniek zijn
Wie zich zichtbaar op zijn gemak voelt, straalt dat ook uit. Zelfvertrouwen ontspant lichaamstaal, houding en gezichtexpressie. Onzekerheid daarentegen leidt tot verkramping of een geforceerde glimlach — dat ziet zelfs een ongetraind oog binnen een fractie van een seconde. Pro-tip: gun uzelf een paar ‘warming-up’-shots of luister naar een vrolijk nummer van Davina Michelle voor u op de foto gaat — in Amsterdam werkt dat voor velen verrassend goed.
Ken uw beste hoek (en gebruik hem)
Iedereen heeft betere en mindere camerahoeken. Fotogenieke mensen weten — vaak door trial-and-error — hun sterke punten te accentueren via poses en lichte kanteling van het hoofd. Daar hoeft u echt geen model voor te zijn: oefen gerust thuis voor de spiegel, of vraag een vriend(in) om te testen welk profiel u zelf het beste vindt.
Belichting: het geheime ingrediënt
In bijna elke fotoshoot in Rotterdam of Utrecht is het vaste prik: eerst de lichtval checken! Zacht, natuurlijk licht verschuift schaduwen subtiel, flatteert de huid en brengt diepte aan in het gezicht. Goede belichting haalt ook het beste naar boven uit details zoals wenkbrauwen of egale huid. Lichte make-up en verzorgde wenkbrauwen geven samen met slimme belichting fotografie direct een boost.
Bekend maakt bemind: het effect van vertrouwde gezichten
Opvallend feit: breinen vinden vertrouwde gezichten mooier. Uw familie en vrienden zien u doorgaans aantrekkelijker omdat ze aan uw uiterlijk gewend zijn. Daarom kan een pasfoto voor een ID-kaart raar voelen — de technische objectiviteit van de lens strookt soms niet met hoe u uzelf of elkaar gewend bent te zien. Fotogeniek zijn draait dus óók om perspectief en emotie.
Techniek: waarom een selfie niet altijd realistisch is
Smartphones — van Samsung tot iPhone 17 — zijn flink vooruit gegaan qua camera’s, maar kleine lenzen kunnen het gezicht wat vervormen. Professionele camera’s met grotere lenzen geven een eerlijker beeld en vangen details zonder vertekening. Niet vreemd dus, dat sommige Amsterdammers hun spiegelbeeld altijd mooier vinden dan hun selfie: het verschil zit deels ‘m in de techniek.
Fotogeniek zijn: voor iedereen bereikbaar
Fotogeniek overkomen vraagt om meer dan fysieke schoonheid. U heeft invloed op bijna alle factoren: van inzicht in belichting en poseren tot zelfvertrouwen en expressie. Zelfs wie zichzelf “niet zo fotogeniek” vindt, kan met enkele slimme aanpassingen opvallend goed uit de verf komen op foto’s — zelfs op die spontane borrels in Haarlem.
