Uw kinderen boos als de tv of tablet uitgaat? Zo pakt een expert het zelf aan, zonder eindeloze discussies en mét focus op zelfbeheersing

14/08/2025 – 00:00

Herkenbaar: het is het beruchte moment waarop de televisie of iPad uit moet. Tranen, protest en eindeloos onderhandelen lijken vaste prik in Nederlandse gezinnen. De verleiding is groot om uit te leggen, te sussen of zelfs toe te geven — zeker na een drukke werkdag. Maar Álvaro Bilbao, neuropsycholoog en autoriteit op het gebied van kindontwikkeling, kiest bewust voor een totaal andere aanpak. Zijn strategie kreeg op TikTok zóveel bijval dat het inmiddels heel Nederland bereikt heeft.

Niks zeggen werkt beter dan je denkt

Bilbao’s reactie als zijn kinderen protesteren? “Helemaal niks,” vertelt hij. Dit klinkt misschien makkelijk, maar het is een doordachte pedagogische keuze. Door minimale uitleg te geven en niet in discussie te gaan, geeft u kinderen de kans om zélf met hun teleurstelling om te leren gaan. “Dit is de snelste manier waarop ze weer rustig worden,” legt hij uit.

@soyalvarobilbao Het leven is mooier met minder schermen ❤️ Laatste dagen 50% korting op mijn nieuwe cursus ‘Schermen Onder Controle’! (Link in bio) #positiefopvoeden #ouders2025 #kinderbrein #schermtijd ♬ original sound – Álvaro Bilbao

Waarom uitleggen averechts werkt

Bilbao, bekend van zijn boek Het kinderbrein uitgelegd aan ouders, legt uit dat ouders vaak de neiging hebben te onderhandelen. Toch werkt dit meestal juist averechts. Kinderen hebben ruimte nodig voor hun emoties — ook de lastige — als het favoriete YouTube-kanaal wordt uitgezet of de tablet aan de kant moet. Als u niet steeds tussenbeide komt, leren ze doorgaans vanzelf beter omgaan met teleurstelling.

Meer antwoorden, minder grenzen

Uit mijn eigen ervaring als redacteur én ouder weet ik hoe snel een gesprek escaleert naar een energievretend pingpongspel (“Nog vijf minuten?” – “Waarom niet?” – “Iedereen mag het langer!”). Bilbao onderstreept dat juist dán grenzen vervagen en de kans om alsnog toe te geven groot is. Het resultaat: kinderen raken juist meer gefixeerd op schermtijd of gaan steeds harder proberen.

Consistent en rustig: zo houdt u de regie

Blijven reageren op elk protest of elke opmerking maakt regels rondom schermgebruik juist onduidelijker — en kinderen gaan daar geen beter humeur of meer zelfbeheersing aan overhouden, aldus Bilbao. Zijn advies is verrassend simpel: laat een kind even boos zijn, toon begrip met uw aanwezigheid, maar raak niet verzeild in een discussie. En, misschien nog belangrijker: verander niet ineens de regel omdat uw kind nu toevallig harder protesteert.

Praktische tip voor elke ouder in 2025

• Stel de regel duidelijk in: kies een vaste tijd of duidelijke afspraak
• Als het tijd is, zet u apparaat zó uit en blijft rustig
• Laat protest even gebeuren zonder in debat te gaan
• Blijf erbij, maak eventueel oogcontact, maar ga niet overtuigen
• Na een paar minuten volgt vaak vanzelf berusting

Zelf probeer ik zijn strategie sinds een paar maanden, bijvoorbeeld na het schermtijdslot op de iPad. Geloof het of niet – bij ons thuis in Haarlem is het sindsdien echt rustiger rond het avondeten. En ja, soms regent het nog steeds gemopper, maar eerlijk is eerlijk: het duurt korter!

Bent u toe aan minder drama rondom schermtijd en heldere grenzen thuis? Misschien is dit wel de methode waar u altijd op hoopte, gewoon toepasbaar bij lokale favorieten als NPO Zappelin, Disney+, of die eindeloze TikTok-reels.

Durf het eens te proberen en wees vooral niet bang voor stilte – want juist daarin leert uw kind iets waardevols: zichzelf terugvinden na een teleurstelling. Zo helpt u, stap voor stap, bij het ontwikkelen van écht zelfbeheersing. En dat werkt niet alleen rond het scherm, maar op veel meer momenten in het dagelijks leven.