Angst, twijfel en weerstand tegen verandering zijn natuurlijke reacties van het brein om jou te beschermen tegen onzekerheid. Psycholoog Valentina Alesi deelt hoe je hiermee om kunt gaan.
Te veel bescherming beperkt de ontwikkeling van kinderen — en die onzichtbare kettingen kunnen in de volwassenheid tot onzekerheid en besluiteloosheid leiden. Hoe doorbreek je dit patroon?
De angst om het eerste stapje te zetten belemmert vaker dan falen zelf. U kunt vastlopen in twijfel, terwijl één klein ‘ja’ vaak het verschil maakt. Zo helpt Inés Moreno u verandering echt te starten.
Walter Riso onthult het psychologische fundament dat het verschil kan maken voor onze mentale balans
Een open gesprek over leiderschap, zingeving en keuzes die ertoe doen. Leer van marketingexpert Vilma Núñez hoe u angst omzet in ondernemingszin en blijvend resultaat.
Als we pijn hebben, zien we het probleem als enige werkelijkheid en vergeten we wat nog overeind staat: waarom dankbaarheid juist dan krachtig werkt, volgens experts en de metafoor van Barker.
Het besef dat u uw vaste vriendengroep ontgroeid bent, raakt veel dieper dan u denkt. Psycholoog Carolina Andersson legt uit waarom dit innerlijke conflict normaal is — en geeft advies om er mee om te gaan.
Partners in Nederland delen niet alleen hun dagelijks leven, maar ook hun mentale balans. Waarom mentale uitputting vaak aan de basis ligt van relatieproblemen en hoe u de cirkel doorbreekt – inzichten van Marian Rojas Estapé.
José Luis Marín waarschuwt dat we in 2025 gewone menselijke emoties en gedrag steeds vaker als psychische stoornissen zien. Hij pleit voor een menselijkere, kritischere kijk op mentale gezondheid in Nederland.
Grootouders vervullen een onmisbare rol bij de opvoeding, met hun onvoorwaardelijke liefde, levenservaring en ontspannen blik op de kindertijd.