Zijn indrukwekkende vitaliteit op 93-jarige leeftijd wordt onderzocht door Nederlandse fysiologen. Wat zijn de gewoonten die u zelf makkelijk kunt toepassen? Alles over beweging, voeding en krachttraining – praktisch en inspirerend.
Laat u de afwas vaak staan? Dit gedrag zegt verrassend veel over mentale belasting, gewoontes en uw dagelijks leven. Ontdek waarom en wat u eraan kunt doen.
Ontdek hoe eenvoudige veranderingen in voeding, beweging en sociale contacten uit de Blauwe Zones u kunnen helpen langer en gezonder te leven. Praktische inzichten voor een vitaler leven, speciaal voor Nederland.
5 wetenschappelijk onderbouwde tips om uw goede voornemens in 2025 waar te maken. Nieuw onderzoek uit PLOS ONE onthult de succesfactoren – en verrassende inzichten – voor het behalen van persoonlijke doelen in het nieuwe jaar.
Nieuw onderzoek wijst uit: mensen die het leven zien als een constante competitie, steunen vaker harde bazen. Dit zegt niet alleen iets over leiderschap, maar vooral over onze eigen overtuigingen en keuzes op het werk.
Waarom loopt u met succes alsnog het geluk mis? Wat bepaalt ons geluk en heeft het zin om het na te jagen? Lees praktisch psychologisch advies, verrassende feiten en Nederlandse voorbeelden in dit actuele artikel uit 2025.
Luiheid en verveling blijken onverwacht heilzaam: ze stimuleren creativiteit, reflectie en betere besluitvorming. Ontdek wat wetenschap hierover zegt – en hoe u er in 2025 praktisch voordeel uit haalt.
Bill Gates deelt vijf inzichten die cruciaal zijn om professioneel te groeien. Lees welke fouten hij maakte — en wat u daar anno 2025 in Nederland van kunt leren.
Rachel uit Arkansas vond zichzelf terug dankzij The Makeover Guy. Op 70-jarige leeftijd kreeg ze een opvallende nieuwe look en herwon haar zelfvertrouwen om de liefde – en het leven – opnieuw te ontdekken.
Wil je gelukkiger worden in je werk? Harvard deelt twee verrassend praktische stappen voor meer plezier en waardering op kantoor – en ze zijn makkelijker dan je denkt.