Een recent onderzoek laat zien hoe wijdverspreid ontrouw is, én op welke plekken in Nederland men het vaakst een misstap begaat. De bekende seksuoloog Delphine Cartier biedt waardevolle inzichten: waarom kiezen mensen voor een affaire, en wat doe je als je twijfelt aan de trouw van je partner?
✓ Opvallend: mannen van rond de vijftig lopen voorop in de statistieken – en kiezen specifieke locaties voor hun escapades.
✓ Is herstel mogelijk na ontrouw? Onze expert geeft praktische antwoorden.
✓ Waarom het nooit een goed idee is om stiekem in de telefoon van je partner te kijken.

Vertrouwen vormt het fundament van iedere liefdesrelatie. Maar anno 2025, in een samenleving die altijd online is, wordt het vertrouwen soms stevig op de proef gesteld. Met social media en appjes op elk moment van de dag heeft u ongekend veel toegang tot het leven van uw partner – dat kan zowel nieuwsgierigheid triggeren als onrust in de hand werken.

Waarom gaan we vreemd in 2025?

Ontrouw lijkt van alle tijden, maar de redenen zijn veranderd. Volgens Delphine Cartier verlangt men in deze tijd niet alleen naar fysieke spanning, maar ook naar emotionele bevestiging en zelfs avontuur. “Apps als Tinder, Parship en zelfs lokale favoriet Lexa maken het makkelijk om in de verleiding te komen, zelfs zonder uw eigen stad te verlaten,” merkt Cartier op.

In Nederland zien we opvallend veel affaires ontstaan op het werk: de ‘koffieautomaatflirt’ is nog steeds springlevend. Ook sportclubs en festivals – vaak bezocht zonder partner – scoren hoog als setting voor nieuwe connecties. Vooral rond evenementen als de Vierdaagse of de Pride Amsterdam steken relaties de gevoeligste grens over.

Typische patronen: wie en waar?

• Mannen van 45 tot 60: Uit het onderzoek blijkt dat deze groep het vaakst vreemdgaat. Vooral tijdens zakenreizen of netwerkborrels, bijvoorbeeld in Amsterdam-Zuid.
• Vrouwen onder de 40: Zij zoeken vaker online contact, maar houden het vaker bij digitaal flirten.
• Verrassende hotspots: Hotels langs de A2, huurbungalows op de Veluwe en zelfs sauna’s in Brabant worden opvallend vaak genoemd.

Kunt u verder na ontrouw?

Een affaire is een emotionele aardverschuiving, maar het einde hoeft het niet altijd te betekenen. Volgens Cartier kiezen veel stellen voor relatietherapie bij Nederlandse organisaties als Relatieplanet of in de praktijk van een lokale counselor. Herstel vereist open communicatie en eerlijkheid – een proces waar beiden actief in moeten investeren.

Tegelijkertijd geldt: wie de telefoon van zijn partner stiekem inspecteert, brengt het vertrouwen definitief schade toe. In plaats daarvan adviseert Cartier om het gesprek aan te gaan, hoe lastig dat soms ook is.

Praktische tips als u iets vermoedt

• Bedenk eerst: komt mijn gevoel ergens vandaan, of is het angst?
• Praat open met uw partner. Spreek vanuit uzelf, niet vanuit argwaan.
• Vermijd spioneren. Privacy mag niet worden geschonden, hoe onzeker u zich ook voelt.
• Twijfelt u? Schakel eventueel een onafhankelijke derde in – zoals een counselor uit uw eigen omgeving.

Het blijft mensenwerk

In de jacht op zekerheid zijn er geen simpele antwoorden. Wat voor de één een kleine misstap is, betekent voor de ander het einde van de relatie. Uiteindelijk draait het allemaal om eerlijkheid en de moed om te praten – én om het respecteren van elkaars grenzen. Ongeacht digitale verleidingen en nieuwe datingtrends, menselijke verbondenheid blijft het belangrijkste kompas.

Meer lezen over relaties?

Ontdek meer praktische tips, interviews en inspirerende verhalen in het volledige dossier Relaties – exclusief bij Femina Plus.