Uitgebreid onderzoek onder 5.447 deelnemers onthult: er bestaat écht een “happy hour van de wereld”
Stel uzelf eens de vraag: op welk tijdstip van de dag voelt u zich steevast het prettigst? U bent niet de enige die daar nieuwsgierig naar is. Een grootschalig onderzoek, uitgevoerd in 20 verschillende landen (waaronder ook Nederland uiteraard), heeft het dagelijkse geluksniveau van mensen in kaart gebracht op basis van de directe ervaringen van 5.447 deelnemers. De uitkomsten zijn opmerkelijk en bieden verrassend veel herkenning voor ons allemaal: er blijkt wél degelijk zoiets te bestaan als het universele “geluksuur”.
Wat blijkt uit de analyse? Het merendeel van de ondervraagden beleeft juist rond 19:00 uur het meest positieve moment van de dag. Deze periode – bij veel Nederlanders het einde van de werkdag, de spits op de A2 en het begin van het avondritueel thuis – krijgt wereldwijd de naam “happy hour van de wereld”.
Opvallend genoeg zijn de situaties rond deze tijd vaak vergelijkbaar: samen eten bereiden (al dan niet met familie of huisgenoten), een wandelingetje in het Vondelpark of eindelijk onderuit op de bank met een favoriete serie van Videoland of NPO Start. Het contact met dierbaren, het delen van verhalen over de dag of gewoon even niks moeten – dit zijn de momenten die als het gelukkigst worden ervaren. Het verklaart waarom juist na 19 uur de stress van het werk – én de haast van de dag – plaatsmaken voor rust en opluchting.
Een ander interessant punt uit het onderzoek: tegen middernacht nemen negatieve emoties als angst, boosheid of schuldgevoel duidelijk af. Voor veel mensen wordt het aan het eind van de dag makkelijker om los te laten en in een ontspannen stemming te raken – het bewijs dat de overgang van druk naar rust essentieel is voor hoe we ons voelen.
Het rapport wijst ook op een boeiende kloof: traditioneel psychologisch onderzoek richt zich vooral op individuele factoren, terwijl groepsculturen minstens zo belangrijk blijken. Er is dus nog volop ruimte om te onderzoeken hoe bijvoorbeeld Nederlandse gewoontes rondom avondeten en gezelschap onze emotionele piekmomenten beïnvloeden.
Wellicht het mooiste inzicht van allemaal: gelukkig zijn is niet per se spectaculair, maar bestaat vaak uit kleine, herkenbare routines. Dus mocht u zich vanavond weer betrapt voelen op een geluksmomentje rond zeven uur, bedenkt u dan dat u onderdeel bent van een wereldwijd fenomeen.
