De winter in Nederland is koud, maar de datingwereld wordt juist warmer dan ooit! Zoekt u ook naar iemand om samen op de bank mee weg te kruipen terwijl buiten de eerste sneeuwvlokken dwarrelen? Met deze onmisbare tips van een relatie-expert stapt u vol vertrouwen het “cuffing season” in.

Dat spannende moment… “We hebben een match!” U ziet dat leuke profiel eindelijk op uw scherm verschijnen en de twijfel slaat toe. Wat stuur ik als eerste bericht? Is het niet te vroeg? Is mijn profiel wel interessant genoeg? Vaak staat ons eigen gepieker tussen ons en een geslaagde date.

Profiel optimaliseren: zo valt u écht op

Hoe laten we die onzekerheid los en durven we te daten zoals we zijn? Volgens dr. Angela Ahola, psycholoog en relatie-expert, draait het anno 2025 om authenticiteit: “Jonge singles zoeken tegenwoordig vooral naar eigenschappen als loyaliteit, respect en openheid – niet alleen naar uiterlijk. Laat dus in uw profiel de échte u zien,” benadrukt Ahola in een persbericht van Tinder Nederland.

Hieronder haar beste datingadvies om uzelf deze winter van uw beste kant te laten zien.

• 1. Wees authentiek
  Geef eerlijk weer wie u bent. Zo trekt u mensen aan die écht bij u passen. Durf uw ware zelf te laten zien!
• 2. Schrijf een sprankelende profieltekst
  Dit is het eerste wat potentiële matches lezen. Maak uw tekst persoonlijk, voeg humor toe, vertel iets onverwachts. Bent u gek op fietsen door de bossen, of vindt u dat kaas op een frikandelbroodje hoort? Vertel het gerust!
• 3. Kies de juiste foto’s
  Hoogwaardige, duidelijke foto’s doen wonderen. Laat uzelf zien in uw element – bijvoorbeeld op de ijsbaan in Amsterdam of op een gezellig terras in Utrecht.
• 4. Wees duidelijk over uw intenties
  Onderzoek van Tinder toont aan dat 72% van de gebruikers eerlijk zijn over hun relatiewensen belangrijk vindt. Weet u wat u zoekt? Zet het in uw profiel.
• 5. Benader uw match direct
  Degene die het initiatief neemt, is allesbehalve opdringerig. Door meteen een berichtje te sturen, laat u zien dat u interesse heeft én vergroot u uw kansen.
• 6. Begin persoonlijk in plaats van standaard
  Grijp de kans om iets uit het profiel van de ander aan te halen. Dat laat zien dat u echt aandacht heeft – misschien delen jullie zelfs een bijzonder interesse!
• 7. Stel open vragen
  Houd gesprekken levendig door vragen te stellen waarop meer te antwoorden valt dan een simpel “ja” of “nee”.
• 8. Gebruik digitaal lichaamstaal
  Emojis helpen om online emoties over te brengen. Voeg gerust een glimlach toe, maar houd het subtiel en oprecht.
• 9. Probeer een videogesprek
  Voelt het goed? Maak kennis via een video-call voor de eerste date. Zo ontdekt u meteen of die klik ook offline voelbaar is.
• 10. Laat het groeien en wees geduldig
  Neem de tijd om elkaar echt te leren kennen. Uit onderzoek blijkt dat koppels met gedeelde waarden en interesses vaak langer bij elkaar blijven. Wees dus vooral geduldig – als alles open ligt, is alles mogelijk.

Perfecte eerste date? Wandelen werkt beter dan Netflix

Het “cuffing season” – tussen oktober en maart – is dé piekperiode voor daten in Nederland. Maar wat doet u eigenlijk op een eerste date? Samen een film bekijken? Volgens de nieuwste rapporten van het Amsterdamse seksuologiebedrijf LELO (2024) kiest slechts 7% van de mannen en 2% van de vrouwen voor een filmavond bij iemand thuis.

Voor vrouwen staat wandelen met stip op één: maar liefst 61% geeft aan dat als ideale eerste date. Voor mannen is uit eten gaan favoriet (56%), gevolgd door samen koffie drinken of een bezoek aan een bar.

Opvallend: seks op de eerste date is voor het grootste deel van de vrouwen echt geen optie – slechts 1% ziet het zitten. Mannen zijn iets losser: 13% zegt er niet voor terug te deinzen.

Kortom, wilt u indruk maken? Stel een wandeling voor door het Vondelpark of een gezellige koffie in uw favoriete buurtcafé in Rotterdam. Zo legt u de basis voor iets echts – zonder ongemak of druk.