Journalist Malin Haugen uit Amsterdam was het zat: steeds weer producten kopen die ze eigenlijk niet nodig had, puur uit gewoonte of voor het korte plezier van winkelen. In januari besloot ze het roer om te gooien en begon met de zogeheten ‘underconsumption core’-strategie – een aanpak waarmee ze jaarlijks tot wel 55.000 euro kan besparen.

De kracht van minder consumeren

Misschien herkent u het: een zaterdagse wandeling over de Haarlemmerdijk, een snelle blik in de etalages van De Bijenkorf of een spontane aankoop van een nieuwe trui omdat ‘ie zo leuk staat. Maar hoeveel van deze aankopen heeft u echt nodig?

Voor Malin draaide het kwartje. Niet alleen voor haar portemonnee, maar ook voor haar mentale rust en duurzaamheid. “Iedere impulsieve aankoop voelde achteraf toch overbodig. Ik wilde mijn koopgedrag blijvend veranderen”, deelt Malin.

Wat is de ‘underconsumption core’?

• Essentiële aankopen centraal: U koopt alleen wat u écht nodig hebt; alles wat overbodig is, blijft in de (virtuele) winkelmand.
• Maandelijks overzicht: Aan het begin van de maand maakt u een lijst van noodzakelijke goederen – van boodschappen tot verzorgingsproducten. Wat buiten deze lijst valt, mag niet gekocht worden.
• Bewuste momenten: In plaats van ‘eventjes online scrollen’ neemt u bewust pauzes, bijvoorbeeld door een wandeling in het Vondelpark of een kop koffie bij een lokale koffiebar, zonder de drang om meteen iets te kopen.

Resultaten na één maand

Na slechts dertig dagen merkte Malin al grote verschillen. Ze berekende dat ze, door het schrappen van impulsaankopen en het vermijden van ‘shoprondes’, direct honderden euro’s overhield. Door dit ritme een jaar lang vol te houden, zit u zomaar op die indrukwekkende 55.000 euro.

Bovendien geeft zij aan dat haar leven simpeler en relaxter werd: minder keuzestress, minder spullen thuis – meer overzicht.

Praktische tips voor een start in 2025

1. Analyseer uw aankopen: Houd een week lang bij waar uw geld naartoe gaat. Wees eerlijk: hoeveel heeft u echt niet nodig?
2. Stel een no-buy-lijst op: Kies drie categorieën (bijvoorbeeld kleding, gadgets, woondecoratie) die u de komende maand helemaal niet koopt.
3. Zoek gratis plezier: Pak de fiets, ontdek lokale evenementen (in bijvoorbeeld Utrecht of Rotterdam), of spreek af met vrienden voor een spelletjesavond in plaats van een winkelmiddag.
4. Blijf reflecteren: Elke zondagavond: Welke verleidingen heb ik weerstaan? Waar ben ik trots op?

Waarom deze trend juist nú?

2025 brengt meer economische onzekerheid, stijgende woonlasten en grotere aandacht voor het milieu. Niet gek dus dat steeds meer Nederlanders overstappen op minimalistisch consumeren. Grote landelijke ketens signaleren een afname van impulsaankopen, terwijl lokale initiatieven rond ruilen en delen (zoals Peerby of de Amsterdamse weggeefhoeken) een ware opmars beleven.

U bent niet alleen

Overweegt u zelf een ‘underconsumption core’ jaar? U bent in goed gezelschap. Op platforms als LinkedIn en community’s als DuurzaamThuis delen duizenden Nederlanders hun ervaringen en bespaartips. En zeg nou zelf: wie wil er niet meer overzicht – en meer spaargeld – in 2025?

Interessant? Sla op of deel!

Heeft u praktische ervaringen of besparingssuccessen? Deel ze gerust met ons via onze socials! En onthoud: consuminderen betekent niet leven zonder plezier, maar bewuster kiezen voor wat u écht waardevol vindt.